Приложение EVIDENT II замедлит старение артерий

На ежегодном конгрессе EuroHeartCare 2018 было представлено мобильное приложение, которое поможет замедлить старение артерий.

EVIDENT II

С возрастом наши артерии становятся твердыми и возрастает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Пробная версия EVIDENT II продемонстрировала то, что использование такого приложения поможет сохранить свой организм как можно дольше. В приложении содержится информация средиземноморской диеты и перечень физической активности.

Для хорошего самочувствия необходимо проходить менее 10 тыс. шагов в день.

Мы обнаружили, что программа для здорового образа жизни со смартфона, дополненная короткими советами относительно диеты и физических упражнений, улучшила маркер артериальной жесткости, что свидетельствует о задержке артериального старения и более низкий риск атеросклероза.

Доктор Хосе Игнасио Речио-Родригес, автор исследования и доцент, Университет Саламанки, Испания

В исследовании приняли участие 833 человека без сердечных болезней в возрасте 70 лет и лица, которые были привлечены из шести центров первичной медицинской помощи в Испании. Первая группа использовала мобильное приложение EVIDENT II и проходила консультацию у специалистов относительно диеты и физической активности. Также люди отмечали, какую пищу они ели и когда. Программа считала количество пройденных шагов за день. Пользователи лишь вводили действия, которые происходили без смартфона (например купание). В конце каждого дня, приложение отчитывался о количестве потребленных и потраченных калорий и давал рекомендации. Вторая группа использовала лишь приложение. За три месяца, именно эта группа имела лучший индекс артериальной жесткости.

Конечно, придерживаться диеты и отслеживать физическую активность можно благодаря фитнес-браслету. Кроме того, сейчас есть куча приложений, которые подсчитают калории, составят меню имеют перечень здоровых рецептов. А эта средиземноморская диета — просто правильное питание. Вот только иметь все в одном приложении гораздо удобнее. А вы какого мнения насчет этого?

0

Комментарии


Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, авторизируйтесь!