• Вы находитесь тут:
  • Bad Android
  • Обзоры
  • Влияние смартфонов на уровень счастья, интеллекта и поколение «iGen»

Влияние смартфонов на уровень счастья, интеллекта и поколение «iGen»

Сегодня довольно часто можно заметить, как, вместо общения, молодые люди вместе проводят время каждый в своем телефоне

Обычно, пользователи смартфонов начинают свой день с, например, просмотра социальных сетей или ленты новостей и заканчивают его так же. «Умные гаджеты» стали неотъемлемой частью нашей жизни: люди используют их не только для звонков или сообщений, но и для проверки погоды, осуществления онлайн-покупок, поиска работы и прочее.

Жизнь со смартфоном

И ученые утверждают, что вне нашего внимания, зависимость от смартфонов радикально меняет наши жизни, и это не всегда имеет положительные последствия.

Ученые предупреждают: чрезмерное использование смартфонов может привести к развитию депрессии, тревоги и стрессовых состояний. Более того, частое использование телефона, а особенно-во второй половине дня, плохо влияет на качество сна, вызывает физический дискомфорт, головную боль и снижает остроту зрения. 90% пользователей хотя бы раз ощущали так называемый фантомный вибрационный синдром — когда кажется, будто звонит или вибрирует мобильный телефон.

Депрессия

И все эти проявления — это лишь незначительная часть большей проблемы.

Влияние смартфона на интеллект

Последние исследования доказывают, что использование умных гаджетов негативно влияет на интеллектуальный уровень человека. Внимательность может снижаться даже тогда, когда смартфонами де-факто не пользуются: даже того, что гаджет просто есть рядом, достаточно, чтобы бессознательно отвлекать внимание.

Интеллект

Все дело в том, объясняют ученые, что смартфоны стали неотъемлемым «окном в мир», а потому наш мозг автоматически уделяет им внимание: «сигнал с телефона (своего, не чужого) активирует ту же самую невольную систему внимания, которая отвечает за восприятие звука своего имени.

Частое возложение на «карманный интернет» в поисках ответов на вопросы также значительно снижает способность мозга запоминать информацию.

Профессор кафедры коммуникации в Университете штата Аризона Мэтью Лапьер считает, что смартфон принципиально отличается от предыдущих технологий, именно поэтому их эффект гораздо мощнее".

Поколение «iGen»

Зависимость подростков от смартфонов
Отдельным поводом для беспокойства стало подрастание нового так называемого поколения «iGen», которое родилось в период между 1995 и 2012 годами и стало первым, которое не представляет, как выглядел мир без интернета и смартфонов.

Исследования американского психолога Джин Твендж обращает внимание на то, что современные подростки, которые чрезмерно используют мобильные устройства, стали психологически гораздо более уязвимыми, чем их предшественники. Автор отмечает, что показатели депрессии среди детей стали значительно выше, начиная с 2011 года. Дети также стали больше времени проводить дома, чем с друзьями, ведь теперь для общения не обязательно оставлять дома. Вместе с тем, психолог отмечает, что общение подростков с родственниками от этого не увеличилось.

Твендж говорит, что «возраст взросления» у детей тоже задерживается: «18-летние сейчас ведут себя, как некогда вели себя 15-летние, а 15-летние ведут себя более как 13-летние. Детство сейчас затягивается». Можно было бы предположить, что жизнь со смартфоном в руке делает подростков счастливее, и научные доказательства свидетельствуют об обратном: «Чем больше времени подростки проводят, глядя на экраны, тем больше вероятность, что они будут жаловаться на симптомы депрессии», — отмечает психолог.

Общая апатия к окружающей среде среди поколения «iGen» стала выраженная, и исследования подтверждают, что подростки, которые проводят в день три часа и больше с электронными устройствами, на 35% более высокий фактор риска самоубийства (например, подготовка к самоубийству)".

Безразличие

Австралийская ученая Линет Вернон уверяет: для здорового развития подросткам необходимо спать от 8 до 10 часов в день, но телефоны нарушают сон через яркий свет и звук сообщений, что приводит к эмоционального возбуждения. В результате, дети уставшие и раздраженные, что негативно влияет на нервную систему и эмоциональное развитие.

Как предотвратить проблему

Ученые успокаивают: о негативное влияние смартфонов на физическое и психическое состояние человека необходимо знать, но это не обязывает отказываться от современных технологий. Важно проводить больше времени подальше от гаджета, желательно на свежем воздухе. Для улучшения качества сна полезным также будет ставить смартфон подальше от кровати, а как будильник использовать классический часы. Во время обучения телефон необходимо не просто поставить на режим без звука, но и отложить его как можно дальше.

Смартфон в кровате

По мнению Вернон, лучшим способом предотвратить проблемы телефонной зависимости у подростков является повышение их осведомленности о возможных последствиях слишком длительного использования телефона, но и не следует забывать о том, что дети всегда берут пример с взрослых, а поэтому нужно стать для них примером.

Сегодня существует множество современных приложений для телефонов, нацеленных на улучшение здоровья человека — от программ, которые следят за весом, до полноценных йога-уроков. Есть приложения, которые отслеживают частоту и степень головной боли, напоминают о необходимости употреблять больше воды и анализируют качество сна. Более того, сегодня даже есть много программ, которые позволяют контролировать зависимость от смартфонов для улучшения самочувствия.

Поэтому, только мы сами выбираем, как использовать «умные телефоны» и какое влияние они окажут на нашу жизнь.

Смартфон без рамок! Первый после Xiaomi Mi Mix

0

Комментарии


Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, авторизируйтесь!
  • Вы находитесь тут:
  • Bad Android
  • Обзоры
  • Влияние смартфонов на уровень счастья, интеллекта и поколение «iGen»
  • Вы находитесь тут:
  • Bad Android
  • Обзоры
  • Влияние смартфонов на уровень счастья, интеллекта и поколение «iGen»